Yoga et méditations pour les aidants

Description

Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s’agit-il d’un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l’aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du malade que l’on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d’accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.

Biographie :

Anne Puelinckx enseigne depuis trente ans les outils du Hatha yoga – Yoga de l’Énergie. Elle a été formée pendant 5 ans par Boris Tatzki à Aix en Provence et s’est spécialisée en Yoga Thérapie pendant 2 ans auprès Lionel Coudron IDYT Paris. Depuis 12 ans, elle accompagne des aidants de malades d’Alzheimer par des séances de yoga hebdomadaires adaptées.