marc lestal – Editions Fernand Lanore

Petit recueil de lâcher-prise entre soi et soi-même

Fernand Lanore — Fri, 11 Oct 2024 15:00:14 +0000

Les chemins qui mènent au bien-être et au bonheur sont multiples C’est une course effrénée à toutes sortes de techniques et d’approches différentes pouvant calmer notre mental. Être heureux résonne différemment pour chacun. C’est avant tout un accord entre notre mental et nos aspirations intérieures. Dans ce petit recueil de lâcher-prise, Marc Lestal, nous montre …

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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen

Fernand Lanore — Mon, 03 Oct 2022 10:41:10 +0000

Guide bien-être Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l’ikebana (art floral), le kyudo (tir à l’arc), la confection de supports …

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Trouver sa raison d’être

Fernand Lanore — Thu, 07 Mar 2019 16:06:31 +0000

Ce livre détaille point par point l’importance de donner un sens à sa vie et la nécessité de se reconnecter à sa nature profonde. De reconnaître ses véritables besoins. Non ceux qui sont fabriqués par la société et l’éducation, mais ceux qui émanent du moi profond et qui se situent bien au-delà des filtres mentaux …

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Eloge de la marche tranquille

Fernand Lanore — Sat, 14 Oct 2017 13:02:13 +0000

Ce livre a pour vocation d’inviter chacun à percevoir la marche sous un autre regard que celui d’un simple moyen de locomotion, et de découvrir dans cette activité si coutumière un formidable moyen de méditation et de retour à soi. Il aborde les différentes formes de marches méditatives inspirées des traditions bouddhistes et zen. Il …

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Petit recueil de lâcher-prise entre soi et soi-même

Fernand Lanore — Sat, 14 Oct 2017 13:02:06 +0000

Version numérique à 7€ cliquer ici

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Mindfulness, méditation de pleine conscience

Fernand Lanore — Sat, 14 Oct 2017 13:02:05 +0000

Version numérique à 7€ cliquer ici

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