Mindfulness, méditation de pleine conscience

12,00

UGS : FL-0561 Catégorie :

Description

La méditation de pleine conscience est un formidable outil pour repartir à la conquête de soi et rééduquer son esprit pour savourer le moment présent. Elle permet de diriger son attention délibérément, au moment voulu et sans jugement de valeur. C’est une conscience entière de ce qui est là. Néanmoins, malgré la demande croissante que connaît la méthode mindfulness, elle ne peut être réduite à un produit de consommation de plus dans le vaste marché du bien-être. C’est la raison pour laquelle Marc Lestal nous explique ce qu’est la notion de pleine conscience et ses exigences ainsi que les thérapies et programmes de développement qui se sont créés autour. Il y est également abordé les différentes études et travaux scientifiques qui ont validé le sérieux de cette forme de méditation. Ce livre permettra à chacun de se lancer dans cette pratique auprès de personnes qualifiées, ou à son propre compte, à travers les conseils et exercices proposés.

Informations complémentaires

Auteur(s)

Editeur

lanore

Date

n/d

Pages

112

Isbn-Ean

9782851578341

Ce site utilise des cookies. En acceptant ou en poursuivant votre visite, vous consentez à leur utilisation .

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close