Editions Fernand Lanore Editions Fernand Lanore
Pour cette nouvelle année qui commence, les Éditions Lanore reviennent avec deux ouvrages classés santé et bien-être, pensés pour démarrer l’année avec confiance et sérénité.
Au programme : des recettes de cuisine fermentée, faciles à réaliser à la maison et accessibles à toute la famille, pour renforcer naturellement sa vitalité, ainsi qu’un guide spécialement dédié à l’insomnie, afin de retrouver des nuits paisibles et réparatrices tout au long de l’année 2026.
Dans ce guide accessible à tous, Caroline Joutotte propose une approche douce et naturelle pour comprendre les causes profondes de l’insomnie et retrouver des nuits sereines. Phytothérapie, chronobiologie, techniques de relaxation et rituels d’apaisement : des outils simples et efficaces pour renouer durablement avec un sommeil réparateur, sans recourir aux solutions chimiques.
Et si la clé d’une meilleure digestion et d’une immunité renforcée se trouvait dans la fermentation ?
À travers des explications claires et des recettes faciles à réaliser, ce livre vous invite à découvrir comment les aliments fermentés agissent sur le microbiote, rééquilibrent la flore intestinale et soutiennent naturellement la santé. Un guide accessible pour intégrer la fermentation au quotidien et transformer son bien-être de l’intérieur.
Ces ouvrages sont dès à présent disponibles sur notre site.
