Marche et méditations

8,00

UGS : FL-0001 Catégorie :

Description

La marche, remède universel depuis l’antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, « cette errance active » qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge les sentiers de Saint Jacques de Compostelle du Mont Saint Michel, les sentiers s de randonnée. La marche engage le corps et l’esprit comme un pas subtil pour se régénérer, se renouveler, c’est une invite à l’autonomie intérieure. La marche nous engage à aller de l’avant Dans ce livre nous explorons des exercices pratiques qui nous mettent en marche, qui nous évite de stagner dans notre vie : exercices basés sur la visualisation, la réflexion. Des exercices physiques pour renforcer le souffle (la cohérence cardiaque), nous mettre en mouvement. Développer la marche, c’est développer cet élan vital qui anime le vivant et nous procure joie et sérénité.

Informations complémentaires

Auteur(s)

Editeur

lanore

Date

n/d

Collection

Pages

60

Dimensions

n/d

Dos

Isbn-Ean

9782851579713

Format

Autre

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